从使用体验上来讲，入耳式耳机稍胜一筹。入耳式耳机在一定程度上可以隔绝部分环境噪音，也就说是入耳式耳机可以使用较小的音量听到更多的声音细节。而且从舒适度来说，耳塞式耳机佩戴时间长了，外耳道会感觉硌得痛，而入耳式耳机佩戴更舒服。

　　入耳式耳机和耳塞式耳机本质上对听力的影响是一样的。耳机对听力的影响主要取决于音量和佩戴耳机的时间，而与佩戴方式无关。例如一个每天听3小时音量70分贝音乐的入耳式耳塞用户，与一个每天听5小时100分贝音乐的耳塞式用户相比，后者损伤听力的可能性更大。

　　耳机实质上就是连接手机声音系统的介质，在安静的环境中，可以使用头戴式耳机，有条件最好使用开放式或半开放式的耳机。有时为了使用方便，也可以佩戴蓝牙耳机。不过相比传统耳机，蓝牙耳机毕竟存在辐射伤害，还是尽量少用。

　　使用耳机时，尽量保证在安静的环境下，否则容易把耳机音量调得过大，损伤听力。在闹市、坐车时，尽量不用耳机听歌。一次使用耳机时间不宜过长，减少使用耳机次数更有利于保护听力。

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